家電製品を長持ちさせる方法、食費やレジャー費の大幅節減を中心とした節約情報を、節約技術アドバイザーのゆー子が順に紹介します。

ゆー子のお手軽生活

ゆー子のお手軽生活
家電製品を長持ちさせる方法、食費やレジャー費の大幅節減を中心とした節約情報を、節約技術アドバイザーのゆー子が順に紹介します。

チョー楽々ダイエット
【全額返金保障付き!】 ヤセるには生活習慣を変えるべし!
http://www.infotop.jp/
30日間無料お試し実施中
ヤフオクで毎月5万円の安定収益を稼ぐ即金情報を続々配信!
http://www.infotop.jp/
月10万円でよければ・・
ケータイでしっかりおこずかいを稼ぐ「モバイルリッチプログラム」
http://www.infotop.jp/
完全返金保証付き!
プロの心理カウンセラーが教える!【生理痛克服マニュアル】
http://www.infotop.jp/
ads by maplelodge

2008.09.03 夏の疲れをスッキリ!身もココロも生き返る魔法のアイテム

月見バーガー2008
たらったったった〜♪

I'm Lovin' It でおなじみのマクドナルドで
ことしも月見バーガーが発売になりました。



ノーマル月見、チーズ月見という、いつものメニューに加えて、
ことしは「ダブル月見バーガー」が新登場!

こちらは午後5時以降限定の、かなりお得なメニューとなっています。


それから、これは極秘情報ですが、
ノーマル月見バーガーなら、1個100円ちょっとでゲットできます。


秘密のウラワザはココから。


たくさん食べると確実に太るので、ほどほどにしてくださいね。





前回は、原油価格についての話でした。


じつは最近、こっそり美容・健康系ニュースレターも発行しています。


なるべく費用をかけず、
カラダの芯から元気に、キレイになっていただくニュースレターです。

バックナンバーのブログは、ひっそり作成途中です。



美容ニュースレター読者の方には昨日、お話しましたが、


昼と夜の温度差がとくに激しいこの季節、
夏の疲れをスッキリ取ってくれる、魔法のアイテムが存在します。


それは・・なんとカレー。


カレー粉に含まれる香辛料は、ほとんどが熱帯産。
そして、漢方では胃腸薬として使われるものばかりです。


暑い暑い熱帯地方で、元気に暮らすためのアイテムだけあって、
明治5年に初めてカレー粉が輸入されたときには、
漢方薬として、薬屋さんで売っていたそうです。






−−香りをつける香辛料−−


コリアンダー・・甘い香り

カルダモン・・ レモンのような香り。強い殺菌作用。

フェンネル・・ 殺菌・消臭

シナモン ・・ 肉桂。胃腸薬

ナツメグ ・・ にくずく。ヨーロッパの香りがする。

クミン ・・ チリビーンズの独特な香り。夏ばての特効薬。

オレガノ、バジル、タイム、セージ、ローズマリー
 ・・シソ科。強い殺菌作用。

リカリス ・・ 甘草。昔ながらのダイエット甘味料として。

ガーリック・・ にんにく。殺菌、滋養・強壮。

アニス、スターアニス、キャラウェイ・・強い殺菌作用。





−− 辛味をつける香辛料 −−

ペッパー ・・ 白、黒ともコショウ。強い殺菌作用

チリペッパー・・唐辛子。殺菌、消化促進、発汗、ダイエット

ジンジャー・・ 生姜。殺菌・消臭、食欲増進、発汗、ダイエット

マスタード・・ からし。強い殺菌作用、食欲増進、発汗、ダイエット。





−− 色をつける香辛料 −−

ターメリック・・うこん。強い殺菌作用。内臓系の薬として。

パプリカ ・・ 多量の各種ビタミンを含む。

サフラン ・・ 世界一高価な香辛料。独特の色と高貴な香り。





並べてみて思ったのですが、シソ科、ショウガ科の植物が多いです。

香りと整腸・健胃・殺菌作用は立派なもので、
これを薬とした、昔の人の知恵には驚かされます。





このほかにも、カレーにはたくさんの香辛料が使われています。
ふだん何気なく食べているカレーって、じつは超すごい料理なんですよ。







さて、ここで「カレーは太る」と思っている方、いませんか?



確かに、カレーライスは高カロリー食ですが、
それは何といっても、カレーはチカラを出すための食べ物だから。


それと、おいしいからつい食べ過ぎてしまう、ということもあります。




どうしてもイヤだという方は、固形カレールウではなく、
粉末タイプのカレー粉を使ってください。


コンソメ味のだしをきかせて、さっぱりしたスープカレーができあがります。


とろみがほしい方は、あらかじめ大量の野菜をカレーの具として煮込み、
あとで、煮えた野菜を半分取ってうらごしします。


これは、肥満食にも使われる方法です。





おいしいダイエットカレーの作り方・・

それだけで本が1冊書けそうなボリュームになってしまうそうなので、
ここでは省きますが、

最近は、本場タイやインド式のカレーミックスも売られています。
いろいろ探してみるのも 楽しいものです。



カレーの話なら、やっぱりここですね。
S&B カレー.com






今回のメルマガはいかがでしたか。



明治10年、銀座風月堂のライスカレーの値段は8銭。

うどん・そばが1銭だった時代には、とんでもない高級品だけど、
それでも当時は大人気だったそうです。




今私たちが普通に食べているカレーライスは、
とんかつ、エビフライと並ぶ、立派な日本料理です。

それから、ラーメンも♪



海外にも、日本のカレーショップが次々オープンしているようです。


タイやインドのカレーとは随分違いますし、
Japanese Styleというのかな。




先日、香港に行った時は、
みそラーメンに (Japanese Style / 日式) 表記がありました。


じつはあの時、本場の中華料理、ほとんど食べてないんですよね。
今思えば、めちゃめちゃ心残りです。


  == 編集後記 ==


ガス給湯器、台所の換気扇と、大物備品が次々と壊れるゆー子家ですが、
最近、ケータイもそろそろヤパいのです。

あちこちのボタンがすりへって、効かないときもあります。



買ったのが2006年の2月だから、
かれこれ3年使っていることになります。


通話はたまに自宅にかけるくらい、
あとは仕事用で、インターネットとメール漬けです。


お仕事版の読者の方には、ケータイがビジネス用携帯端末に変わる、
凄いウラワザをお教えしているのですが・・



最近、出合い系メールがすごい。
ほっとくと、1時間に2〜30通なんて当たり前に来ます。


以前はドメイン拒否で何とかできたのですが、
最近は拒否しても拒否しても拒否しても拒否しても拒否しても拒否しても、
ひわいなメールが、別ドメインで送られてきます。



・・そろそろメアド変えよっかな・・。



2008.08.29 ガソリン値下げ決定!でも喜ぶのはまだ早い?!

うちの給湯器がお壊れになりました。

屋外設置タイプの大型機で、
おフロだけでなく、家じゅう全部これでまかなっていたのです。


お風呂を沸かすのは完全に無理だったので、ずっとシャワーだけでした。
夏はコレでもいいんですが、涼しくなってくるとちょっと・・

じつは以前給湯器の故障で、12月に冷水シャワーを浴びたこともあります。
あの時は、死ぬかと思った・・



思いきって、省エネタイプのガス給湯器に取り替えることにしました。
熱効率が従来タイプの2倍、とかいうタイプです。




そうそう。

平成20年度住宅・建築物高効率エネルギーシステム導入促進事業費補助金
・・というのがあって、

早い話、省エネタイプのガス給湯器には、政府の補助金が出ます。



夏の間は、バーゲンセールをしているガス工事業者もあるので、
もし給湯器交換の予定がある方は、ぜひ利用しちゃいましょう。



うちは両方利用できたので、通常価格よりも12万円ほど節約できました。
これは大きいですぞ。



なので、補助金の説明があるサイトを探してみました。


独立行政法人新エネルギー・産業技術総合開発機構



ノーリツさんのサイトです。




9月初めくらいまでなら大丈夫・・かもしれません。
詳しくはガス工事業者でお尋ねください。





さて、壊れた給湯器を取り外してみると、内部は錆びてボロボロ。
・・いつ、どっか〜ん! となっても不思議じゃない状態でした。



危ない危ない。
もしこれで何かあったら、節約どころではないですからね。



前回は、食中毒についての話でした。




8月28日付・朝日新聞朝刊によると、

石油元売最大手の新日本石油は27日、ガソリン等石油製品の卸値を、
1リットル当たり5.1円引き下げると発表しました。

これは2006年11月以来、1年10ヶ月ぶりの値下げとなります。



レギューラーガソリン価格は、全国平均で今181円前後だそうですが、
これが大体5円ほど、値下がりすることになります。

こんな時代に、値下げは嬉しい限りですよね。
この調子で電気・ガス等も値下げしてくれると、もっと嬉しいです。




・・と、ハッピーな気分でニュースレターを終えたいのですが、
どうやら、そうもいかないのです。



昨年末、ことしの春と、2回続けて小麦が値上げしたのは覚えていますね。

パンやスパゲッティ、うどん・そばだけでなく、
お菓子やカレー粉、カップ麺など、主要な食べ物が一斉に値上がりしました。



さらに、政府は15日、輸入小麦の国内製粉会社への売り渡し価格を
30%値上げすることを正式に発表しました。

主な輸入先のオセアニア諸国で干ばつが起きていることと、
発展途上国での穀物消費量が増えていること等が原因です。
(きょうの朝刊では、実際の値上げは10%程度となっていました。)


小麦だけじゃなく、大豆・菜種もひどく値上がりしていて、
てんぷら油や豆腐、みそ・しょうゆ等の大豆製品も、値上がりは必須です。

まったく、いい加減にしてくれ〜って思います。


幸い、お米は豊作なので、せめてこれだけは・・と思うのですが、

大豆や菜種油の絞りカスで作る、油かす肥料も値上がりが激しく、
農作物の値上がりも、避けられなくなっています。


せっかく今、ナスやピーマン、ししとう、ごーや等、
路地ものの夏野菜が安くなっているのだけど、これも帳消しになりそうです。



今回のメルマガはいかがでしたか。

今年は漁師さんのストライキがあったりして、
魚の値上がりがひどいと感じている方も多いのですが、



じつは、魚介類はそんなに値上がりしていません。



テレビで、漁師のおばちゃんの派手なパフォーマンスが影響したのか、
「魚は高い」と、勘違いされてしまったようで・・


魚介類の売れ行きはひどく落ち込んでいます。
お魚、美味しいのにね。



今はちょうど中国産松茸の旬。

国産すだち・かぼすもちょうど旬なので、
松茸ご飯に吸い物、焼き魚・・という、昔ながらのご馳走が安く楽しめます。



10月の国産松茸は、値段も旬ですからね。
ちょっと手が出ないです。






◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

  == 編集後記 ==

じつは・・

うちの備品で壊れたのは、給湯器だけではなくて、
台所の換気扇も お壊れになっていました。

おかげで、しばらく換気扇ナシ。



何か調理するときは、窓を開けて、
扇風機を外に向けてぶぁ〜〜っと回してました。

これ外から見たら、めちゃめちゃみっともないのです。


「アンタ電気屋だろ?そのくらい自分でつけろよ。」


自分でもそう思って、なんとか器具をはずそうとしたのだけど、

・・無理でした。
レンジフードとの一体型だったんですね。


さすがにこれは、住宅メーカーに頼まないと無理みたいでした。
ちょっと高くつくけど給湯器同様、ないと困りますからね・・。



2008.08.22 お盆休みが終わったら、次は新学期だ!

北京オリンピックもいよいよ終盤戦。
卓球の福原愛ちゃん・・やはり負けちゃいました。


でも世界ランキング1位相手に、あれだけの打ち合いが出来るなんて、
やっぱり凄いなと思いました。


うんうん。よく頑張ったよ。
おばちゃんはずっと応援してるからね♪

誰だぁ?今ババアって言ったのは? (ノ-_-)ノ・・・~┻┻ ちゃぶ台返し

「・・・。」



前回は、終戦の日についての話でした。

長いお盆休みも終わり、お仕事再開された方も多いかと思います。
そして・・


8月20日を過ぎると、早いところでは新学期が始まります。
お母さんたちにも、遅い夏休みが訪れます。


にぎやかな子供達が学校に行ってくれるのは嬉しいのだけど、
毎年アタマを悩ますのが、夏のお弁当。

とりあえず午前中だけの短縮授業のところが多いのですが、
部活や捕集があると、そうも言っていられません。

せっかくの食べ物が腐ったら大変です。
昼食はできるだけ学校の食堂や売店を利用してもらいましょう。



試合などでどうしても無理な場合は、

1.ランチジャーに冷たいソウメンやザルソバを詰める。麺つゆも凍らせて。
  いっそ熱々のカレーとゴハンでも可。

2.お弁当のオカズだけ前日に作って詰めてしまい、弁当箱ごと凍らして、
  そのまま持ってって自然解凍。ゴハンだけは朝炊いたものを。
 
3.お弁当箱のフタ裏に、チューブのわさびを薄〜く塗りつける。
  食材は普通でいいが、腐りやすいトンカツやハンバーグは避けて。



などの方法があります。
息子は麺類が大好物なので、夏はよくザルソバ弁当を持たせましたが、
これ、かなりの重さになります。

帰りは全部カラになるので、そんなに苦にならないようですが・・
腕力のない子には2.か 3.の方法がオススメです。



以前は8月に新学期を迎えるのは、冬休みの長い寒冷地だけでした。
でも、最近はそうでもないようです。


学校を週休2日にしたせいで、
高校などは、夏休みを削らないと課題がこなせなくなりました。
最近また課題が増えていますしね。


この流れは一部の私立高校だけでなく、公立も同じです。
それに・・


2002年から削りまくった教育内容を、最近元に戻しているので、
今までのゆとりスケジュールでは間に合わなくなっているのです。


半年後のセンター試験や、大学の一般入試では、
公立も私立も浪人も大検組も全部、ノーハンデですからね。

日本の大学をめざす全員が、同じ条件で戦うことになります。


それはともかく、8月末からは夏の疲れが一気に出てきて、
ひどい夏ばてを起こす人もたくさんいます。

暑さでいちばん疲れているのはお腹。
ここに、暑さで元気いっぱいの雑菌がとりついたら、どうなりますか?


答えは簡単。食中毒です。


じつは7月・8月の猛暑の間、食中毒は意外に少ないのですが、
ちょっと暑さのピークが過ぎて油断すると、
夏ばてで体力の落ちたカラダは、ひとたまりもありません。


調理時に衛生に気をつけるのは当然のことですが、
残り物を出さないように、料理を作り過ぎないことも大切です。
調理したものは、その場で食べきってしまうのがベストです。



それから、食べる側の人も
・食事の前に手洗い・うがいをする、
・なるべく生ものや、消化の悪いものは避ける
・バカ食いをしない


こんな、あたりまえのことの積み重ねで、悲惨な食中毒は防げます。
食中毒って苦しいし、みっともないですからね。

いちばんの節約は、安全です。



今回のメルマガはいかがでしたか。


かつて2002年問題というのがありましたが、覚えていますか?

学校教育の内容を半分以下に減らしてしまい、
それによって「ゆとり」を生み出そうとする、とんでもない政策・・


政府もようやくこの愚に気付き、削った課題を元に戻していますが、

おかげで、2002年以後に中高生となった人は、
「ゆとり世代」と呼ばれ、差別対象となってしまいました。


・・それだけの教育しか受けることが出来なかったのですが、
勿論これは、本人の責任ではありません。

うちの子供達もこの世代に入るので、
進学や就職時には、一生差別を受けることになりそうです。


それならいっそ、クイズ・ヘキサゴンののように開き直るのもいいかも。
おばかさん達、大人気ですもんね。



  == 編集後記 ==

最近は明け方、ちょっとだけ涼しくなりました。

私は睡眠障害を抱えているせいもあって、
蒸し暑い夜はなかなか寝付けず、困り果てていたのですが、
このおかげで明け方には、熟睡できる日が増えました。

・・しかし、ここで大問題が。

明け方に熟睡してしまったら、定刻には起きられない!!


ケータイのアラームは最大音量で鳴るようにしてあるのだけど、
これで叩き起こされたら、心臓はドクドク、頭はクラクラ・・

これじゃ目覚めは最悪です。


多くは望みません。

−−夜はさっさと寝て、朝は気持ちよく目覚めたい。


こんなささやかな願いが叶うのは、いつのことやら・・。


2008.08.15 終戦の日、そしてお盆

こないだのペルセウス流星群、見えましたか?

うちでもビールやおかしを買い込んで待っていたのですが、
 (未成年者は動物だけです)

夜の10時すぎから、一天俄にかき曇り・・

せっかくの星空は、激しい雨にかき消されてしまいました。
うう〜・・残念・・。



北京オリンピック、大盛況ですね。
あまりテレビを見る暇がないので、もっぱらニュースでまとめ見ですが、
精一杯がんばる人の姿には心打たれます。


トップアスリートの血のにじむような努力には、とても遠く及ばないけれど、

さ、私もがんばろう!

という気持ちになります。

でもコレ、いったい何?
su080814.jpg



前回は、ゲリラ豪雨についての話でした。


あぢーですね。

こんな日はエアコンをゆる〜くかけて、
のんびり読書を楽しむのも趣。
どうせなら無料で読めたら言うことなし、です。


連日の暑さで、カラダだけでなく、ココロも大きなダメージを受けています。
せっかくのお盆休みですし、この際だから回復しておきましょう。


☆こころを回復させる魔法の言葉!!


日本人は、水と安全はタダだと思っているようですがとんでもない。
外国人窃盗団の恐るべき実態がここに!



ダイエットに成功する人って、全体の0.5%しかいないって一体・・


努力しないで、頑張らないで、寝ている間に願いが叶うなんて・・
そんな方法が実は、あるんです。




暇つぶしに最適のレポート。こういうの、好きです。


明日会話に使える話 50





今回のメルマガはいかがでしたか。

無料レポートを申し込むと、たくさんのメルマガに代理登録されます。
できればヤフーやGmailなどの、
普段使わない、専用メルアドで申し込んでくださいね。



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


  == 編集後記 ==


きょうは終戦の日。

祖父は昭和20年のこの日を、フィリピンヘ向かう船の中で迎えました。
その1週間前に軍港を出た船は、台湾沖に沈みました。


・・だから今、私がここにいるんです。



祖父は生前、戦争中の話をぜんぜんしませんでしたが、
楽しい思い出なんて、あるはずないですよね。



平和な日本の外は、結構あちこちキナ臭いんです。

再びそんな時代がこないように、
私達はできる限りのことをしなくてはいけません。


まずは統一地方選に、きちんと投票しておきましょう。


2008.08.08 は!は!は! とりあえず笑ってみます。

夏の高校野球も盛り上がっていますね。


先日、お仕事版のニュースレターにも書いたのですが、
うちの近所にある、古い温泉旅館・・。

そこは昔から、高校野球の応援団の皆さんが、春夏とも泊まってゆかれます。
いちどに2000人泊まれるトコって、そうそうありませんからね。

毎日、観光バスがずらずら〜っと車列を組んで、熱い熱い甲子園へと向かいます。
みんな地元の予選を勝ち抜いてきたチームです。
私も「頑張ってね〜♪」と、こっそり声援を送っています。



今週も元気レシピをすこし、ご紹介します。


「スムージー」ってご存知ですか?

スムージー(英:Smoothie)とは、
凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物。
  (ウィキペディア百科事典より)


夏に元気が出る食べ物は、激辛だけではありません。

凍った果物やヨーグルト等を、ミキサーにかけてとろとろにしたもので、
早い話、ミックスジュースの材料を全部凍らせて、つくったものです。

つくり方も、結構テキトーで大丈夫。


グレープフルーツ・スムージー

−−材料−−

グレープフルーツ1個・・皮をきれいにむいたもの
ヨーグルト 約225グラム
角氷  4個
砂糖 大さじ2

飾り用 ミントの葉

−−つくり方−−
ミント以外の材料を全部凍らせて、砂糖も一緒にミキサーにかけます。


・・って、これだけです。
できたスムージーを冷えたグラスに注ぎ、ミントの葉を飾ります。


あと、こんなのも。

パイナップルバナナスムージー

−−材料−−
パイナップルジュース 1カップ
ココナッツミルク  1/3カップ
バナナ1/2本

作り方は・・全部凍らせて、ミキサーにかけるだけ。



メキシコ風スムージー、なんてのもあります。

−−材料−−
トマトジュース  1カップ
ハラペーニョ  1/2個  なければタバスコ数滴
カイエンペッパー 小さじ1/4
タマネギ 1/4個
パセリ 適量
ニンニク 1かけら


これも全部凍らせて、ミキサーにかけるだけ。
物好きな方はどうぞ。



甘い食品にはついつい批判の目が向けられがちですが、
ひどく疲れている時は話が別。
のどごしのいいスムージーは、夏ばて時の栄養補給にも使えます。


超冷たくて甘いスムージーは、アスリート達にも大人気。
激しいスポーツで疲れた体を元気にしてくれます。



前回は、食料価格高騰についての話でした。


それにしても暑いです。

きょうは2008年8月8日。
このひでぇ〜〜暑さを、せめて笑って過ごしちゃいましょう。


でも今年は、ただ暑いだけでなく、
夏の甲子園の始まったこの時期に似合わない、異様な天候不順・・

連日朝から、どこからか不気味な雷鳴が響いてきて、
やがて一天俄かにかき曇り、凄まじい雷とともに降り注ぐ激しい雨・・



全国いたる処で、激しい雷雨の被害が出ています。
私も川のほとりに住んでいるので、大雨が降ると怖いです。


一定の水位を超えると、サイレンが鳴るようになっているのですが、
そんな時って、外はどうなっているかというと・・


とても出歩ける状態じゃない!!



まず、激しい雨で側溝があふれ、道路は川のようになっています。
どこまでが道路で、どこが溝か全然わからない。


そして、なめてはいけないのが災害時の水の勢い。


よく怒涛の**、と表現されますが、まさにそれ。

深さ5センチくらいでも、その勢いで足元をすくわれます。
甘くみると命取りになりかねません。


そんな時に避難するのは、本当に大変です。
へたに動こうとすると、却って危険なような気がする時もあります。


元気な若者だけならまだしも、
幼児やお年寄りを連れての避難は、まさに命からがら・・


かといって、それでつい避難が遅れ、
災害に巻き込まれようなことがあってはいけません。
普段から、いざという時の脱出経路等は考えておいたほうがいいでしょう。


今回のメルマガはいかがでしたか。

自然災害のなかでも、水害は「大雨が降る」などの前触れがあり、
ある程度、予想がつきます。


ことしは特に、都市部のゲリラ豪雨での事故が多いですね。
雨が強くなってきたら、とりあえず避難準備だけはしたほうがいいでしょう。


貴重品や食料をまとめた防災袋も役に立ちます・・が、
お子さんのいる家庭では、非常食料が無くなっていないか、時々チェックしてくださいね。

うちは以前、子供達の被害に遭いました。。(嘆)



◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

  == 編集後記 ==

長い間、教習所に通っていたうちの息子。
ようやく普通免許がもらえました。
嬉しかったみたいで、大阪・門真市の試験場から合格メールをくれました。


でも、喜ぶのはまだ早かった。
奴が試験場から帰ってくる途中、一天俄かにかき曇り・・

そりゃもう、凄まじい雷雨と相成りました。
カサなんか何の役にもたたず、奴は全身ずぶ濡れで帰宅する破目に。


雨男、恐るべし。
もしかしたら前世で、水神様のほこらを壊したんじゃないだろうか??



新着情報

powerd by 楽市アド360



アフィリエイトで弱者が勝つためには?
ライバルの少ない、ゆる〜いキーワード発見ツール
リッチキーワード
エクスプローラーPLUS

お手軽生活情報

相互リンク
最近のエントリ

プロフィール

ゆー子

管理人:ゆー子
 節約技術アドバイザー

居所: 大阪府
家族: 夫
  ・ムスメ(一応OL)
  ・息子(専門学校生)

生活お得情報
ご意見・ご希望
最近のコメント
最近のトラックバック
RSSリンク