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2008.2.15 さむい季節はこたつでほっこり No.106

お仕事版のメルマガにも書いたのですが、
インターネット収入の確定申告が、無事に完了しました。

私の住んでいる町は「市民のための税務相談」というのがあって、
プロの税理士さんが、書類の書き方から全部教えてくれて、
書いたその場で提出できちゃいます。

税務署がまるごと町まで来てくれたようなものです。
あなたの町にも、こんなサービスがあるかもしれません。


前回は、危ない食品の話でした。


危ない輸入食品の次は、凄惨な事件のニュースと、
新聞もテレビも、ぜんぜんいい話はなさそう。
こんなときはせめて、こたつでほっこり・・したいですね。

さむい季節。
カラダの芯から温まるには、やはり温泉と鍋物。

温泉旅館気分をご家庭で楽しむには、温泉は入浴剤で。
日本の名湯とか、いろいろ市販されていますよね。
これでも結構楽しめます。

さて、具だくさんの鍋物は、お相撲さんの食べ物・・というだけあって、
うんと太りそうな気がしますが、
じつは温野菜をたっぷり食べられるヘルシー献立。
豆腐や肉類・魚など、栄養バランスもとれています。


日本の味!各地の鍋料理

ただ、おいしいからとバカ食いは禁物。
空きっ腹に鍋物をたらふく食べて、お腹がふくれたらひと眠り・・

さすがにそれはよくないです。
だって、お相撲さんはそうやって太るんだから。



え?それじゃ困る?


ならばちゃんこ鍋やシチューなどの鍋料理を簡単な裏技で、
低カロリーのダイエットメニューにしちゃいましょう。


簡単な裏技で、脂っこい鍋料理をダイエット食に変えてみせよう





飲み物は熱燗がいいですね。

日本酒をガラスのコップに注ぎ、
新しい割り箸を立てて、電子レンジで程よく温めます。

杉の香りがほんのりと漂い、いい感じです。



今回のメルマガはいかがでしたか。

無料レポートをダウンロードすると、
たくさんのメルマガに代理登録されます。

できればヤフーやGmailなどで、
普段使わない、専用メルアドを作っておくと便利です。



    == 編集後記 ==


先日は、ここ大阪でも雪がうっすらと積もりました。

雪の量は大したことはないのだけど、
すっかり凍りついて、完全にアイスバーン状態に・・。


うちのムスメはマイカー通勤なのですが、
タイヤチェーンは持っていないし、そもそも雪道の経験がない!


・・帰ってくるまで気が気ではありませんでした。



病院に通っても治らないような、ひどい生理痛・・
その原因は案外、あなたの心の中にあるのかもしれません。

 http://m.mplodge.com/seiri.html
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